Valérie Palma - Réflexologue
Réflexologie selon l'énergétique chinoise
Qu'est-ce que la Réflexologie Plantaire ?
La réflexologie plantaire est une méthode manuelle, naturelle et douce, pratiquée au niveau des pieds.
Le pied est une zone privilégiée où 7 200 terminaisons nerveuses et près de 85 points réflexes sont identifiés. Il est la représentation miniaturisée du corps humain.
Cette méthode permet par une pression sur les zones réflexes précises de relancer le courant énergétique, de stimuler ou de détendre l'organe correspondant. Le "toucher reflexe" permet de localiser les tensions, les dysfonctionnements éventuels et de rétablir l'équilibre viscéro-organique, ainsi qu'énergétique.
Elle active la circulation sanguine et lymphatique, mobilise les déchets, stimule les émonctoires (organes qui permettent d'éliminer les déchets de l'organisme) et favorise l'homéostasie (capacité que peut avoir un système à maintenir l'équilibre de son milieu intérieur, quelles que soient les contraintes externes). Ainsi, toutes les fonctions physiologiques du corps sont concernées : appareil digestif, circulatoire, endocrinien, nerveux, articulaire, musculaire, urinaire, génital, etc… Elle permet aussi de relâcher le stress et les tensions. La personne retrouve ainsi, de manière naturelle, équilibre et harmonie.
La réflexologie ne se substitue pas à un suivi médical et ne permet en aucun cas d'établir un diagnostic ou de modifier une prescription médicale
La réflexologie ne se substitue pas à un suivi médical et ne permet en aucun cas d'établir un diagnostic ou de modifier une prescription médicale.
Histoire
La réflexologie plantaire est née il y a plus de 5000 ans.
Les traces les plus anciennes ont été découvertes en Egypte. Il s'agit de fresques et de hiéroglyphes égyptiens retrouvés à Saqqarah, dans le tombeau d'Ankhmahor, médecin du Pharaon et datant de l'an 2330 av. J.C. sur lesquelles sont représentés des personnages manipulant des pieds et des mains.
En Chine, la réflexologie est pratiquée depuis plus de 5000 ans comme une Médecine Traditionnelle Chinoise à part entière, qui permet "la libre circulation de l'énergie". Elle est pratiquée à titre préventif. Le pied est considéré comme une partie spirituelle du corps, il est l'âme du corps. L'idéogramme "pied" signifie littéralement "partie du corps qui sauvegarde la santé".
En Asie du Sud, on retrouve aussi des symboles sous les pieds de Bouddha, et en Inde du sanskrit sous la plante des pieds du dieu Vishnu. La localisation des organes n'est pas représentée, mais les signes et symboles renvoient aux planches utilisées de nos jours. Par exemple, au niveau des orteils, ces représentations correspondent à la tête, siège de l'intelligence et d'une partie de nos organes sensoriels (vue, odorat...).
On retrouve également la pratique de la réflexologie chez le peuple Inca en Amérique du Sud et auprès des tribus Cherokee en Amérique du Nord. Elle est encore utilisée de nos jours chez ces derniers.
Plus récemment, la réflexologie moderne occidentale a été développée et étudiée aux Etats-Unis, au début du 20e siècle, par le Docteur William Fitzgérald et Eunice Ingham, mère de la réflexologie telle qu’on la connaît aujourd’hui.
Pour qui ?
La réflexologie s'adresse à tout le monde, hommes, femmes, enfants, sans limite d'âge et pour toutes les étapes de la vie.
Future maman
La grossesse est un moment privilégié dans la vie d'une femme et c'est le moment de prendre soin de soi.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire sont nombreux pour soulager les petits maux : libération des tensions nerveuses, nausées, fatigue, sommeil, irritabilité, mal de dos, ballonnements, constipation, régulation et amélioration de la circulation sanguine... et ainsi permet de vivre sa grossesse dans de meilleurs conditions physiques et d'aborder l'accouchement en toute détente.
Les séances peuvent être pratiquées dés la fin du 3ème mois de grossesse à raison d'une à deux séances par mois.
Après l’accouchement, la réflexologie plantaire aide le corps à retrouver son équilibre naturel.
Les séances permettent à la jeune maman de retrouver dynamisme et vitalité pour profiter pleinement de son bébé.
Nourrissons et Enfants
La réflexologie pédiatrique est adaptée aux enfants de 0 à 12 ans et permet de soulager certains problèmes rencontrés au début de leur vie : coliques, digestion difficile, reflux, sommeil perturbé, pleurs, douleurs dentaires, douleurs d'otites, drainage des rhumes, hyperactivité, problèmes de concentration et autres tensions...
La durée de la séance dépend de l’âge de l’enfant, elle est de 5 à 15 minutes pour un bébé et jusqu’à 30 minutes pour un enfant.
Lors des séances, le "toucher" reste léger au niveau des zones reflexes et est déterminé en fonction de la physiologie de l'enfant, de son âge et de l'objectif de la séance.
Adolescents
C'est durant l'adolescence que le corps connaît le plus de changements.
La réflexologie aide les adolescents pour leurs problèmes d'estime de soi, pour le stress liés aux examens, aux problèmes d'obésité et d'autres encore...
La réflexologie plantaire aide aussi dans les bouleversements hormonaux et notamment l'acné.
Adolescents
Sportifs
Adultes
La réflexologie plantaire aide à faire face à différents types de stress liés au travail et à la vie quotidienne : migraines, sommeil, mal de dos, problèmes articulaires ou musculaires, problèmes digestifs, problèmes respiratoires, problèmes urinaires, hypertensions, dépressions, suites d'intervention chirurgicale...
Séniors
Certains problèmes de santé apparaissent avec les années : problèmes articulaires, rhumatismes, fatigue oculaire, incontinence, arthrose, arthrite, acouphènes, maladies lourdes... La réflexologie accompagne dans ces épreuves afin d'atténuer les symptômes physiques et psychiques et de mieux affronter ces épreuves.
Sportifs
Le sportif amateur ou professionnel peut-être confronté à différentes tensions physiques au cours de sa vie sportive : entorses, fractures,fatigue musculaire, blessures ligamentaires, problèmes articulaires...
La réflexologie permet après l'effort d'éliminer les toxines et de détendre les muscles. Elle peut aussi aider à la récupération après une blessure.
La réflexologie ne se substitue pas à un suivi médical et ne permet en aucun cas d'établir un diagnostic ou de modifier une prescription médicale
La fonction première de la réflexologie est préventive. Elle est également indiquée pour soulager différents troubles fonctionnels. Elle stimule les facultés d'auto-guérison du corps.
Dans quels cas consulter ?
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migraines, fatigue, insomnies ou troubles du sommeil...
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tensions, stress, surmenage, nervosité, anxiété...
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douleurs musculaires et articulaires : névralgies, lombalgies, dorsalgies, cervicalgies, torticolis...
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troubles féminins : syndrome prémenstruel, règles douloureuses, stimulation de l’ovulation, troubles de la ménopause, libido...
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troubles digestifs : ballonnements, constipation chronique, maux d'estomac, …
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troubles respiratoires : asthme, bronchite, allergie, rhume, sinusite...
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troubles urinaires : incontinence, cystites, infections urinaires...
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troubles de la prostate,
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troubles liés au dysfonctionnement de la thyroïde,
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troubles du système immunitaire...
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troubles de la circulation sanguine et lymphatique...
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problèmes de peaux : eczéma, psoriasis, acné ...
Dans tous les cas, la réflexologie apporte une relaxation et une détente profonde.
Pour quoi ?
La réflexologie ne se substitue pas à un suivi médical et ne permet en aucun cas d'établir un diagnostic ou de modifier une prescription médicale.
Quand ?
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En prévention (maintien d’un bon équilibre général) : 1 à 2 séances à chaque changement de saison, soit environ 4 fois par an
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En cas de symptômes aigus : le plus tôt possible pour aider le corps à retrouver son équilibre. 3 séances suffisent le plus souvent. Elles sont espacées d’environ une semaine.
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En cas de symptômes chroniques : le nombre de séances peut être très variable suivant le déséquilibre traité et l’amélioration successive aux séances.
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En entretien : 1 séance tous les 3 mois environ.
La réflexologie ne se substitue pas à un suivi médical et ne permet en aucun cas d'établir un diagnostic ou de modifier une prescription médicale.
Les bienfaits
La réflexologie plantaire est une approche globale qui permet de préserver son capital santé.
Agissant de manière préventive et curative, elle aide l’organisme à retrouver sa capacité d’autorégulation.
Le toucher spécifique des zones réflexes permet de localiser et de traiter les déficiences de l’organisme. C'est un moyen naturel pour soulager en douceur un grand nombre de déséquilibres.
La réflexologie plantaire apporte un soulagement physique et psychique. Elle aide ainsi à se ressourcer, à prendre du recul avec certains évènements, à se préparer aux épreuves, aux examens, interventions médicales et les différents moments de la vie plus ou moins grave.
La réflexologie ne se substitue pas à un suivi médical et ne permet en aucun cas d'établir un diagnostic ou de modifier une prescription médicale.