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La réflexologie est une pratique manuelle douce qui vise à stimuler des points réflexes situés sur différentes zones du corps, dans le but de favoriser la santé, le bien-être et le bon fonctionnement global de l’organisme. Elle repose sur le principe que le corps possède une cartographie interne : chaque zone réflexe est en lien avec un organe, une glande ou une fonction physiologique. En exerçant des pressions ciblées sur ces points, le réflexologue agit à distance sur les systèmes concernés, stimulant ainsi les capacités naturelles d'autorégulation du corps.
Cette approche globale prend en compte la personne dans sa totalité, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Elle peut aider à relâcher les tensions, à apaiser le stress, à améliorer la circulation, à soulager certains troubles fonctionnels comme les déséquilibres digestifs ou hormonaux, et à rétablir l’harmonie intérieure.
La réflexologie s’adresse à tous, quel que soit l’âge, et peut être utilisée aussi bien à titre préventif qu’en accompagnement d’un déséquilibre existant. Elle ne se substitue pas à un traitement médical, mais elle constitue un excellent complément dans une démarche de santé globale et naturelle.
LA REFLEXOLOGIE NE SE SUBSTITUE PAS A UN SUIVI MEDICAL ET NE PERMET EN AUCUN D'ETABLIR UN DIAGNOSTIC
OU DE MODIFIER UNE PRESCRIPTION MEDICALE.
Les bienfaits
La réflexologie permet de préserver son capital santé en soutenant les fonctions naturelles de l’organisme. Elle agit en douceur sur les déséquilibres internes, offrant un soulagement à la fois physique et émotionnel. Elle favorise une profonde détente, aide à prendre du recul, à se recentrer, et accompagne les périodes de transition ou de vulnérabilité (examens, interventions médicales, événements de vie…).
Les bienfaits de la réflexologie sont nombreux et cette liste n’en présente qu’une partie. Je reste à votre disposition pour vous apporter des informations complémentaires et vous aider à découvrir tout ce qu’elle peut offrir.
LA REFLEXOLOGIE NE SE SUBSTITUE PAS A UN SUIVI MEDICAL ET NE PERMET EN AUCUN D'ETABLIR UN DIAGNOSTIC
OU DE MODIFIER UNE PRESCRIPTION MEDICALE.
A qui s'adresse la Réflexologie ?
La réflexologie s'adresse à tout le monde, hommes, femmes, enfants, sans limite d'âge et pour toutes les étapes de la vie.
Le sportif amateur ou professionnel peut-être confronté à différentes tensions physiques au cours de sa vie sportive : entorses, fractures,fatigue musculaire, blessures ligamentaires, problèmes articulaires...
La réflexologie permet après l'effort d'éliminer les toxines et de détendre les muscles. Elle peut aussi aider à la récupération après une blessure.
Certains problèmes de santé apparaissent avec les années : problèmes articulaires, rhumatismes, fatigue oculaire, incontinence, arthrose, arthrite, acouphènes, maladies lourdes... La réflexologie accompagne dans ces épreuves afin d'atténuer les symptômes physiques et psychiques et de mieux affronter ces épreuves.
La réflexologie plantaire aide à faire face à différents types de stress liés au travail et à la vie quotidienne : migraines, sommeil, mal de dos, problèmes articulaires ou musculaires, problèmes digestifs, problèmes respiratoires, problèmes urinaires, hypertensions, dépressions, suites d'intervention chirurgicales.
La grossesse est un moment privilégié dans la vie d'une femme et c'est le moment de prendre soin de soi.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire sont nombreux pour soulager les petits maux : libération des tensions nerveuses, nausées, fatigue, sommeil, irritabilité, mal de dos, ballonnements, constipation, régulation et amélioration de la circulation sanguine... et ainsi permet de vivre sa grossesse dans de meilleurs conditions physiques et d'aborder l'accouchement en toute détente.
Les séances peuvent être pratiquées dés la fin du 3ème mois de grossesse à raison d'une à deux séances par mois.
Après l’accouchement, la réflexologie plantaire aide le corps à retrouver son équilibre naturel.
Les séances permettent à la jeune maman de retrouver dynamisme et vitalité pour profiter pleinement de son bébé.
La réflexologie pédiatrique est adaptée aux enfants de 0 à 12 ans et permet de soulager certains problèmes rencontrés au début de leur vie : coliques, digestion difficile, reflux, sommeil perturbé, pleurs, douleurs dentaires, douleurs d'otites, drainage des rhumes, hyperactivité, problèmes de concentration et autres tensions...
La durée de la séance dépend de l’âge de l’enfant, elle est de 5 à 15 minutes pour un bébé et jusqu’à 30 minutes pour un enfant.
Lors des séances, le "toucher" reste léger au niveau des zones reflexes et est déterminé en fonction de la physiologie de l'enfant, de son âge et de l'objectif de la séance.
C'est durant l'adolescence que le corps connaît le plus de changements.
La réflexologie aide les adolescents pour leurs problèmes d'estime de soi, pour le stress liés aux examens, aux problèmes d'obésité et d'autres encore...
La réflexologie plantaire aide aussi dans les bouleversements hormonaux et notamment l'acné.
LA REFLEXOLOGIE NE SE SUBSTITUE PAS A UN SUIVI MEDICAL ET NE PERMET EN AUCUN D'ETABLIR UN DIAGNOSTIC
OU DE MODIFIER UNE PRESCRIPTION MEDICALE.
Quand ?
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En prévention (maintien d’un bon équilibre général) : 1 à 2 séances à chaque changement de saison, soit environ 4 fois par an
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En cas de symptômes aigus : le plus tôt possible pour aider le corps à retrouver son équilibre. 3 séances suffisent le plus souvent. Elles sont espacées d’environ une semaine.
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En cas de symptômes chroniques : le nombre de séances peut être très variable suivant le déséquilibre traité et l’amélioration successive aux séances.
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En entretien : 1 séance tous les 3 mois environ.
Histoire
La réflexologie plantaire est née il y a plus de 5000 ans.
Les traces les plus anciennes ont été découvertes en Egypte. Il s'agit de fresques et de hiéroglyphes égyptiens retrouvés à Saqqarah, dans le tombeau d'Ankhmahor, médecin du Pharaon et datant de l'an 2330 av. J.C. sur lesquelles sont représentés des personnages manipulant des pieds et des mains.
En Chine, la réflexologie est pratiquée depuis plus de 5000 ans comme une Médecine Traditionnelle Chinoise à part entière, qui permet "la libre circulation de l'énergie". Elle est pratiquée à titre préventif. Le pied est considéré comme une partie spirituelle du corps, il est l'âme du corps. L'idéogramme "pied" signifie littéralement "partie du corps qui sauvegarde la santé".
En Asie du Sud, on retrouve aussi des symboles sous les pieds de Bouddha, et en Inde du sanskrit sous la plante des pieds du dieu Vishnu. La localisation des organes n'est pas représentée, mais les signes et symboles renvoient aux planches utilisées de nos jours. Par exemple, au niveau des orteils, ces représentations correspondent à la tête, siège de l'intelligence et d'une partie de nos organes sensoriels (vue, odorat...).
On retrouve également la pratique de la réflexologie chez le peuple Inca en Amérique du Sud et auprès des tribus Cherokee en Amérique du Nord. Elle est encore utilisée de nos jours chez ces derniers.
Plus récemment, la réflexologie moderne occidentale a été développée et étudiée aux Etats-Unis, au début du 20e siècle, par le Docteur William Fitzgérald et Eunice Ingham, mère de la réflexologie telle qu’on la connaît aujourd’hui.